코로나19 극복 프로젝트 '홈트레이닝 3-5탄'이

유튜브 광복이TV에 업로드 되었습니다.

외출이 어려운 요즘, 건강지킴이와 함께 운동하시는거 어떠세요?

3탄 :  어깨, 팔 튼튼

4탄 : 앉아서 하는 스트레칭

5탄 : 코어 트레이닝

다양하게 준비되어 있으니, 집에서 하루 5분씩! 따라하시고 건강도 챙기세요!

*영상시청 방법* 

1.유튜브(youtube) 접속

2.'광교노인복지관' 또는 '광복이TV' 검색

3.홈트레이닝 클릭

4.영상 틀고 함께 운동